Médecine occidentale

Les personnes souffrant de burn-out ont enduré une tension soit extrême et de courte durée, soit plus modérée mais sur une plus longue durée. Cette tension peut être considérée comme un mauvais traitement infligé à son propre corps. Le prix à payer est l’apparition d’une pléthore de maladies, blessures et/ou déficiences en tout genre, que le lien de cause à effet soit direct ou non. Il est par conséquent nécessaire de consulter son médecin traitant.

Causes possibles et tests à effectuer :

Maladies chroniques – diabète, hypertension, tachycardie, cancer, problèmes respiratoires et rénaux. Ces maladies apparaissent petit à petit, leurs symptômes sont parfois difficiles à distinguer.
Carences – fréquemment en fer, vitamine B₁₂ et B₉.
Intolérance alimentaire – peut se développer avec le temps et causer une perte d’énergie, l’absorption des nutriments s’effectuant mal. Un exemple courant est l’intolérance au blé ou au gluten (maladie de Céliac)
Désordre hormonal – les problèmes de thyroïde sont fréquemment la cause de l’épuisement.

Congé maladie

Si vous souffrez de burn-out, vous devez absolument vous faire prescrire un arrêt maladie. Si vous vous obstinez dans le travail, la situation de fera qu’empirer et la période de convalescence n’en sera que plus longue.

Alimentation

Votre corps a besoin d’une alimentation équilibrée. Si votre médecin traitant n’est pas en mesure de vous aider sur ce plan-là, il serait judicieux de demander conseil à un nutritionniste ou à un diététicien. Ne prenez pas au pied de la lettre tous ce qu’Internet compte de sites donnant des conseils alimentaires, on ne sait jamais par qui ils sont dispensés.

Médication

Soyez prudents avec les traitements médicaux. Le corps est faible et peut s’affaiblir encore plus à l’ingestion de certains types de médicaments.

Syndrome de Fatigue Chronique (SFC)/Syndrome d’épuisement professionnel

Le burn-out n’est actuellement pas un diagnostic reconnu par la médecine occidentale. Si vous demandez un arrêt maladie, le médecin lui donnera un autre nom, Syndrome de Fatigue Chronique ou Syndrome d’épuisement professionnel par exemple. Si le diagnostic ne se base que sur les symptômes, sans chercher à identifier les causes sous-jacentes, la récidive n’en sera que plus probable. Afin de traiter le burn-out efficacement et réduire les risques de récidive, il est essentiel d’identifier et reconnaître la véritable cause – le corps se vide de son énergie. Ne traiter que les symptômes superficiels est une « solution-pansement » qui n’aura qu’un effet temporaire.

Encéphalomyélite myalgique (ou ME)

L’encéphalomyélite myalgique est une variante plus grave du SFC. Son nom décrit un état de souffrance musculaire dû à une pathologie du cerveau et des fibres musculaires. Il est bien plus difficile de guérir d’une ME que d’un burn-out, certaines personnes n’en guérissent d’ailleurs jamais. Généralement, celles qui développent une encéphalomyélite myalgique étaient déjà largement atteintes de burn-out avant l’apparition des premiers symptômes de ME ; le corps était par conséquent déjà affaibli. Dans ces cas-là, les facteurs possibles pour la ME incluent les infections (mononucléose, aussi connue sous le nom de fièvre glandulaire) et certains médicaments, particulièrement de la classe des anti-dépresseurs. Si un traitement médicamenteux est absolument nécessaire pour traiter votre burn-out, faites vous suivre par un acupuncteur. Il pourra contrôler votre état de santé et la réaction de votre corps au traitement.

Ceci n’est pas une liste exhaustive des causes potentielles d’épuisement et des symptômes du burn-out. En se basant sur l’état de santé du patient, sur ses antécédents médicaux et ses souhaits, le médecin décidera des divers examens et tests auxquels il faut procéder ainsi que du traitement adéquat ; le tout se fait au cas par cas.

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